Frutas, verduras e legumes de fevereiro

Em 02.02.2016   Arquivado em Alimentação

Tudo está realmente caro, não é? Por isso, comprando frutas, verduras e legumes no período certo pode trazer um pouco de economia para os nossos bolsos! Mas você não sai ganhando apenas no bolso, pois a qualidade e os nutrientes que eles nos trazem são mais fortes e melhores quando estão no tempo certo de colheita.

Então vamos saber o que é bom comprar no mês de fevereiro?

Frutas

  • Abacate
  • Banana (maça, prata e nanica)
  • Coco verde
  • Figo
  • Goiaba
  • Limão
  • Maçã Nacional
  • Maracujá
  • Uva (Itália e Niágara)

Verduras

  • Alface
  • Couve-rabana
  • Moyashi
  • Repolho
  • Repolho roxo

Legumes

  • Pepino
  • Quiabo

Além desses citados, existem alguns produtos no período de “entresafra” que podem estar com preços equilibrados tendo alguma variação devido a alta procura. Por isso, pesquisar os preços de supermercados, hortifrutis e feiras é a palavra chave para economizar.

Sabe de mais algumas frutas, verduras e legumes bons para esse mês? Pode compartilhar aqui com a gente! 🙂

Beijos e ótimo dia!!! 

Para a fruta não estragar, vamos congelar!

Em 12.05.2015   Arquivado em Alimentação
frozen fruit by_m_e_z_z

foto by m_e_z_z

Semana passada ganhei mamões da avó do meu esposo! Hummm que delícia! Mas aqui em casa, Pedro estava com o intestino solto por causa dos dentes, por isso os deixei na fruteira já que não estavam tão maduros.

Passaram os dias, o mamões continuaram por ali, o baby melhorava e piorava eu e o marido não sentimos “fome” de mamão rs … até que eles começaram a passar do tempo. Procurei o que fazer para não ter que jogar fora e eis que encontro uma tabela ( <3 ) ensinando a congelar frutas e quero muito compartilhar com vocês! Olha só que legal:

Como congelar frutas
Como congela frutas cont

O que eu fiz com os mamões? Lavei, separei as porções dos mamões em forma de polpa e congelei em potes individuais! Fácil e simples, né? Não joguei frutas no lixo e agora tenho também polpa congelada para fazer uma vitamina para ele assim que esses dentes nascerem! 🙂

Espero que essa planilha seja útil pra vocês assim como foi para mim!

Beijos e até mais!!!

Fonte: Electrolux