O Dia das Mães está chegando!

Em 06.05.2015   Arquivado em Mundo Mãe

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Ano passado passei essa data grávida. Sim, foi especial! Comemorei adiantado, pois meu marido viajou no exato do Dia das Mães, rs. Mas esse ano tem um gosto mais que especial: estou com meu filho nos braços e não tem coisa melhor que isso!

O que me espera no próximo domingo? Vá saber o que o marido está pensando.. haha (Coitado, semana passada foi presente de namoro/casamento e agora, logo em seguida, Dia das Mães.) Eu, como muitas mães, já ganho presentes todos os dias do meu filho. Pedro é muito amoroso, ele me beija inúmeras vezes ao dia, me abraça, faz carinho, a maioria por vontade própria, mas também faz quando eu peço. Um dia vou tentar filmar na hora do almoço, pois enquanto estou dando comida para ele, ele vem me abraçar e eu interpreto como um “muito obrigado, mamãe”. De manhã, quando ele está na minha cama, sou acordada com beijos e abraços na bochecha, no ouvido, as vezes uma cabeçada no nariz… haha E não trocaria isso por nada desse mundo!

Estou parecendo manteiga derretida com comerciais especiais para as mães, mas agora faço parte desse grupo de elite. E pensar que antes era tão normal, tão “sem graça”, mas não julgo, eu era “apenas” filha… amor de mãe imagino que seja o mais próximo do amor de Deus para conosco. Impossível explicar, mensurar, imaginar. Basta ter um filho e sentir. <3

É isso, Feliz Dia das Mães a todas nós! Que nossos filhos continuem sendo bênçãos em nossa vida e que nossos maridos nos presenteiem com algo bem legal e útil para nós e não para a cozinha! haha

Beijos!!! (:*

Papinhas salgadas! Yummy

Em 06.05.2015   Arquivado em Alimentação

Semana passada comecei a falar sobre a introdução alimentar do Pedro e contei sobre a parte dos sucos e frutas. Hoje vou falar das papinhas salgadas, vamos lá?


Dentre a lista de “material” que o pediatra me deu para iniciar a alimentação do Pedro, consta uma lista chamada “Papa de Hortaliças e Cereais”, onde me baseio até hoje para fazer a comida do baby. Ela é assim:

 

A – Carne: vaca, frango, miúdos (fígado, moela, coração) 100grs.

B – Cereais: arroz, farelo de aveia, farelo de germe de trigo, macarrão, fubá (1 colher de sopa) nunca fiz com fubá

C – Feculentos: batata, cará, inhame, mandioca, batata doce.

D – Legumes*: (cenoura, abóbora, beterraba), (abobrinha, quiabo, chuchu, vagem, brócolis), (berinjela, couve-flor, nabo, aipo, mandioquinha) 

E – Verduras: alface, couve, espinafre, escarola, repolho, chicória, acelga, agrião, rúcula, etc.

F – Leguminosos: (após 7 meses) feijão, soja, lentilha, grão de bico, ervilha

G – Temperos: sal, cebola, alho, cheiro verde, manjericão, alecrim, coentro.

H – Óleo vegetal (2 – 3 colheres de chá), azeite ou margarina (1 colher de chá)

 

*Os legumes estão separados por parênteses por causa do grupo de cor. Como o Pedro é bem branquinho, é recomendado não misturar cenoura com beterraba, por exemplo, pois ambos tem cores fortes.

 

No modo de preparo, separava todos os ingredientes. No início não refogava a carne, colocava 500ml de água fria (filtrada), adicionava a carne e esperava abrir fervura. Aos poucos adicionava um tipo de cereal, logo após um tipo de feculento, hortaliças e, por último, a verdura. Após tudo estar cozido, retirava os pedaços de carne e amassava com um garfo o restante para ficar o Pedro já notar uma certa consistência. Ele nunca engasgou. Os bebês tem o chamado “Reflexo de Gag que é um importante mecanismo de defesa contra engasgo, e que no bebê, ele é anteriorizado fazendo cuspir antes que o alimento chegue na garganta. (Prometo falar mais sobre o Reflexo de Gag aqui no blog.)

 

Apenas quando fazia papinha com beterraba, por ela ser mais durinha, batia no mixer para ela ficar com pedaços menores, pois se deixasse toda a papinha ferver apenas por causa da beterraba, os nutrientes dos demais ingredientes se perderiam.

 

Hoje, antes de adicionar a água filtrada, refogo a carne ou frango com óleo de canola, alho e cebola… dá um gostinho a mais na papinha e a deixa super gostosa! <3

 

Confesso aqui que já estou com saudades de fazer comidinha para o Pedro. Ele está com 10 meses e sei que logo mais o pediatra falará que ele já pode comer a nossa comida. Sei que ficará bem mais fácil e tranquilo para mim, que não precisarei carregar a papinha congelada dele pra lá e pra cá, mas sou sentimental. Haha Hoje ele já come carninha desfiada, gema de ovo, peixe tudo em pedacinhos. É uma gostosura ver como mastiga! Rs

 

Espero ter ajudado, pois sei bem como mil pensamentos tomam a nossa mente com medo de errar na hora da alimentação do baby. O que mais queremos é ver os números da balança – deles- subindo! <3

 

Beijos!

 

Ah, se tiver alguma dica ou sugestão é só deixar aqui embaixo nos comentários! 🙂

Uma planilha para ajudar sua rotina de faxina!

Em 04.05.2015   Arquivado em Mundo Mãe

A segundona chegou! Eeeeee!!! O dia mais feliz da semana! Só que não! haha Conhecida como o dia do início das metas, seja dieta, exercício físico, algum curso, enfim, para alguma mudança de hábito acontecer, que tal essa semana organizar a rotina de limpeza da casa?

Depois que me casei, descobri que era um pouco paranoica com limpeza. Trabalhava fora e quando chegava em casa, varria e fazia outros serviços domésticos (que sempre tem), mas até eu acabar os “outros serviços”, para mim, o chão já estava todo sujo, então bora varrer, passar pano de novo. E assim seguiu por 3 anos até o nascimento do Pedro. Após esse lindo acontecimento, descobri que não posso dar conta de tudo! Marido, filho, casa, a minha pessoa rs… tanta coisa para apenas 24 horas, não tem como para mim que sou um pouco lenta. Como meio de aceitar esse fato, fiz uma planilha que me auxilia até hoje. Fazendo um pouquinho por dia, as tarefas não acumulam e consigo dar conta mais fácil de tudo (ou pelo menos, quase tudo).

Minha planilha que me auxilia na limpeza da casa.

Minha planilha que me auxilia na limpeza da casa.

Essa foi a maneira que encontrei para me organizar em casa. Ela fica pendurada na minha geladeira e é super bom, porque o marido a vê e até me ajuda!!

Quer fazer uma para você também? Adequa para o seu dia-a-dia e depois me conta se ajudou mesmo! O link para baixar está aqui.

Ah, essa é a rotina de limpeza semanal. Tem a quinzenal e a mensal que aí abrange limpeza de vidros, geladeira, armários… o que é faxina mais pesada. Ainda estou ajustando a minha e, quando finalizar, posto aqui!

Beijos!

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